Yazılarım

Kuzu eti, sadece lezzetiyle değil; yüksek protein, demir ve B12 içeriğiyle de her yaşa uygun değerli bir besindir. 🌿 Bebekler için sindirimi kolay, çocuklar için gelişimi destekleyici, yetişkinler için enerji kaynağıdır. Doğal yetiştirilen kuzulardan elde edilen bu et, katkısız ve dengeli beslenmenin güçlü bir parçasıdır. 👉 Devamını okumak için tıklayın.

Kanserden korunmak yalnızca beslenmeyle değil; stres yönetimi, kaliteli uyku, doğru beslenme ve düzenli hareketle mümkün. 🌿 Benim soframdaki kahramanlar; brokoli, zerdeçal, domates, sarımsak, kırmızı meyveler ve daha niceleri… Bilimsel araştırmalarla desteklenen bu 12 gıdayı hayatınıza dahil ederek vücudunuzu güçlendirebilir, sağlıklı yaş alabilirsiniz. 💚 👉 Devamını okumak için tıklayın.

Sebze ve meyvelerdeki tarım ilaçlarını azaltmak sanıldığı kadar zor değil. 🌿 Benim yöntemim basit: bol suda güzelce yıkamak, bir süre bekletmek ve gerekiyorsa soyup öyle tüketmek. Organik bulamazsam “İyi Tarım” sertifikalı ürünleri tercih ediyorum. Pestisit pişirmekle yok olmaz, temizlik en önemli adımdır. 💧 👉 Devamını okumak için tıklayın.